Acerca de rutina de ejercicios para brazos y pecho con pesas
Sin bloqueo, antiguamente de iniciar la rutina de brazos, siempre es importante hacer ejercicios de movilidad, como rotación del tronco y estiramiento micifuz-vaquilla, para aumentar la amplitud de las articulaciones, ayudando a aminorar los dolores musculares y articulares, mejorar el desempeño y evitar lesiones. 7 ejercicios de brazo para hacer